BOUNCER（バウンサー）山手線日暮里駅のキックボクシングジムを見学・体験してきました！

2019年8月13日2019年8月14日

こんにちは、あおやんです。格闘技ジム訪問2回目です٩( ᐛ )و

今回はJR山手線日暮里駅のキックボクシングジム、BOUNCER（バウンサー）さんに訪問してきました。

日暮里駅ですので舎人ライナー・京成線もありますし、JR、千代田線西日暮里からも徒歩6分の好アクセスです！徒歩1分だと途中下車でも通いやすいですね！

訪問時女性の会員さんも練習していたり初心者向けに丁寧に指導してくれたり間口の広いジムだと感じました。

ジムの概要（公式ホームページより）

今回はマンツーマンで見ていただきました。他の方の練習の様子も見てみるとしっかり先生がついて、フォームのチェックなりミット打ちなり、細かに指導されていました。入会しても『基本的に自主練です』ってところも多いんですよ。

うまく編集できなかったので文章にてのお伝えになりますが、今回特にお伝えしたいところは先生方に理学療法士さんがいらっしゃることです。以下はネットからの引用ですが『理学療法士は日常生活で必要な基本動作ができるように身体の基本的な機能回復をサポートする動作の専門家です』とのこと。うちの家族もリハビリの時に助けてもらいました。ジムに身体の専門家がいるなんてすごいことです！安心してメニューを組んでもらえますね。

28歳の会員さんにお話を聞くことができました。今回はプライバシーをとのことでマスクありです。ご協力ありがとうございます。こちらに通って半年くらいの会員さんで、体力がついてきたことを実感してると仰っていました。

設備

リング

サンドバッグは4本

シャワーあり

更衣室は男女別

グローブも置いておけます。

筋トレの指導もしてくださいます。

技を教わる（首相撲）

先生がムエタイの選手ということで今回は首相撲を教わりました。

嬉しい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

●スタンスはまっすぐ。どちらかの足を前に出さない（こかされなため）。

●胸を張る。

●手は内側から取る。取られないように肘、肩でガード。

●取られたら相手の顔をばってんで押す。

●内から刈る。

●外から刈る。

●刈るときに腕も合わせて崩すこと。

●膝もまっすぐと横からの種類あり。

●横からの軽い膝を出すときは下に意識を集中させて組み直すため。

駅からのアクセス

駅から徒歩1分。ビルに着いたらエレベーターで2階に来てください。

あとがき・体重

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

今回訪問しておススメしたいポイント以下の通りです。①駅から近い：『ジムに行きやすい』って長続きするのに重要です。ジムまでの歩きが長いと『今日は雨が降ったからお休みしよう』ってなっちゃいますからね。②指導が丁寧：フォームのチェックも細かにしていただけるので、こちらでちゃんと言う通り練習していればちゃんと強くなります。③先生の専門：前述の理学療法士さんがいるとお伝えしましたが他にもタイ人の先生がいたり先生の層が充実しています。様々な角度からの指導を受けることができそうです。

今回の体重は91.15→90.80です。朝計って途中に大盛りのアイス食べたにしては…はい、すいません。まじめにダイエットします。